COACHING 360 ° - Sua sessão particular ...
COACHING 360 ° é um serviço de treinamento esportivo e desenvolvimento pessoal. Nossos serviços são oferecidos em parceria com a escola Kodenkai Swiss Academy. Oferecemos aulas particulares de treinamento na academia ou em casa.
Nosso método de treinamento é aberto a todos aqueles que desejam ser supervisionados e se beneficiar de bons conselhos em matéria de esporte e bem-estar.
Nosso método é baseado em diferentes abordagens de treinamento, condicionamento físico e autoconfiança. Adaptamos um plano de progressão adaptado e o ajudamos durante toda a sua progressão.
Nosso serviço de treinamento é destinado a pessoas que desejam retomar o esporte, manter a forma, perder peso ou para atletas que desejam se preparar para uma competição.
Nosso programa inclui:
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Avaliação e análise
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Programa de treinamento
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Metas que você deseja alcançar
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Progressão assistida
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7/7 serviço de consultoria
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Mobilidade melhorada
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Fortalecimento, fluidez, coordenação, etc.
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Lazer, perda de peso, fitness.
Nossas sessões de treinamento em casa ou em casa são para todos entre 18 e 70 anos de idade.
A duração de uma sessão de treinamento é definida da seguinte forma:
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Sessão privada: 1h15
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Preço: 100.-Frs
Assinatura:
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10 sessões privadas: 1h15
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Preço: 850.-Frs
Curso de uma sessão:
Você não precisa de nenhum equipamento especial. O equipamento necessário para o treinamento é fornecido pelo treinador.
o vestido necessário para a sessão é:
Camiseta
Calções ou calças de treino
Pares de basquete
Roupa de banho
Garrafa de água
Os cursos são realizados por temas e são compostos por:
Aquecimento, alongamento, etc ...
Musculação,
cardio estimulação, vários treinamentos em circuito
Estudo técnico, aplicação com o treinador
Trabalhe e troque com o treinador
Retornar ao descanso, alongamento, relaxamento
Discussão e discussões
Programa assistido
A dificuldade não é subir as escadas, mas decidir dar o primeiro passo.
Nada é impossível se decidirmos dar o primeiro passo ...