COACHING 360 ° - Sua sessão particular ...

COACHING 360 ° é um serviço de treinamento esportivo e desenvolvimento pessoal. Nossos serviços são oferecidos em parceria com a escola Kodenkai Swiss Academy. Oferecemos aulas particulares de treinamento na academia ou em casa.

 

Nosso método de treinamento é aberto a todos aqueles que desejam ser supervisionados e se beneficiar de bons conselhos em matéria de esporte e bem-estar.

 

Nosso método é baseado em diferentes abordagens de treinamento, condicionamento físico e autoconfiança. Adaptamos um plano de progressão adaptado e o ajudamos durante toda a sua progressão.

 

Nosso serviço de treinamento é destinado a pessoas que desejam retomar o esporte, manter a forma, perder peso ou para atletas que desejam se preparar para uma competição.

 

Nosso programa inclui:

 

  • Avaliação e análise

  • Programa de treinamento

  • Metas que você deseja alcançar

  • Progressão assistida

  • 7/7 serviço de consultoria

  • Mobilidade melhorada

  • Fortalecimento, fluidez, coordenação, etc.

  • Lazer, perda de peso, fitness.

 

Nossas sessões de treinamento em casa ou em casa são para todos entre 18 e 70 anos de idade.  

 

A duração de uma sessão de treinamento é definida da seguinte forma:

 

  • Sessão privada: 1h15

  • Preço: 100.-Frs  

 

Assinatura:

 

  • 10 sessões privadas: 1h15

  • Preço: 850.-Frs

Curso de uma sessão:

Você não precisa de nenhum equipamento especial. O equipamento necessário para o treinamento é fornecido pelo treinador.

o vestido necessário para a sessão é:

 

  • Camiseta

  • Calções ou calças de treino

  • Pares de basquete

  • Roupa de banho

  • Garrafa de água

Os cursos são realizados por temas e são compostos por:

  • Aquecimento, alongamento, etc ...

  • Musculação,

  • cardio estimulação, vários treinamentos em circuito

  • Estudo técnico, aplicação com o treinador

  • Trabalhe e troque com o treinador

  • Retornar ao descanso, alongamento, relaxamento

  • Discussão e discussões

  • Programa assistido

A dificuldade não é subir as escadas, mas decidir dar o primeiro passo.

Nada é impossível se decidirmos dar o primeiro passo ...

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  • Kodenkai Swiss Academy

ACADEMIA DE ARTES MARCIAIS DE KODENKAI

KARATE - MUAY THAI - AUTO DEFESA

Secretariado Central (+ 41) 27 321 21 38

Segunda a sexta, das 10h às 13h