COACHING 360 ° - Sua sessão particular ...

COACHING 360 ° é um serviço de treinamento esportivo e desenvolvimento pessoal. Nossos serviços são oferecidos em parceria com a escola Kodenkai Swiss Academy. Oferecemos aulas particulares de treinamento na academia ou em casa.

Nosso método de treinamento é aberto a todos aqueles que desejam ser supervisionados e se beneficiar de bons conselhos em matéria de esporte e bem-estar.

Nosso método é baseado em diferentes abordagens de treinamento, condicionamento físico e autoconfiança. Adaptamos um plano de progressão adaptado e o ajudamos durante toda a sua progressão.

Nosso serviço de treinamento é destinado a pessoas que desejam retomar o esporte, manter a forma, perder peso ou para atletas que desejam se preparar para uma competição.

Nosso programa inclui:

• Avaliação e análise

• Programa de treinamento

• Metas que você deseja alcançar

• Progressão assistida

• 7/7 serviço de consultoria

• Mobilidade melhorada

• Fortalecimento, fluidez, coordenação, etc.

• Lazer, perda de peso, fitness.

Nossas sessões de treinamento em casa ou em casa são para todos entre 18 e 70 anos de idade.  

A duração de uma sessão de treinamento é definida da seguinte forma:

• Sessão privada: 1h15

• Preço: 100.-Frs  

Assinatura:

• 10 sessões privadas: 1h15

• Preço: 850.-Frs

Curso de uma sessão:

Você não precisa de nenhum equipamento especial. O equipamento necessário para o treinamento é fornecido pelo treinador.

o vestido necessário para a sessão é:

• Camiseta

• Calções ou calças de treino

• Pares de basquete

• Roupa de banho

• Garrafa de água

Os cursos são realizados por temas e são compostos por:

• Aquecimento, alongamento, etc ...

• Musculação,

• cardio estimulação, vários treinamentos em circuito

• Estudo técnico, aplicação com o treinador

• Trabalhe e troque com o treinador

• Retornar ao descanso, alongamento, relaxamento

• Discussão e discussões

• Programa assistido

Curso de uma sessão:

Você não precisa de nenhum equipamento especial. O equipamento necessário para o treinamento é fornecido pelo treinador.

o vestido necessário para a sessão é:

• Camiseta

• Calções ou calças de treino

• Pares de basquete

• Roupa de banho

• Garrafa de água

Os cursos são realizados por temas e são compostos por:

• Aquecimento, alongamento, etc ...

• Musculação,

• cardio estimulação, vários treinamentos em circuito

• Estudo técnico, aplicação com o treinador

• Trabalhe e troque com o treinador

• Retornar ao descanso, alongamento, relaxamento

• Discussão e discussões

• Programa assistido

Curso de uma sessão:

Você não precisa de nenhum equipamento especial. O equipamento necessário para o treinamento é fornecido pelo treinador.

o vestido necessário para a sessão é:

• Camiseta

• Calções ou calças de treino

• Pares de basquete

• Roupa de banho

• Garrafa de água

Os cursos são realizados por temas e são compostos por:

• Aquecimento, alongamento, etc ...

• Musculação,

• cardio estimulação, vários treinamentos em circuito

• Estudo técnico, aplicação com o treinador

• Trabalhe e troque com o treinador

• Retornar ao descanso, alongamento, relaxamento

• Discussão e discussões

• Programa assistido

MESURES SANITAIRES COVID 19 ADAPTEES 

Curso de uma sessão:

Você não precisa de nenhum equipamento especial. O equipamento necessário para o treinamento é fornecido pelo treinador.

o vestido necessário para a sessão é:

• Camiseta

• Calções ou calças de treino

• Pares de basquete

• Roupa de banho

• Garrafa de água

Os cursos são realizados por temas e são compostos por:

• Aquecimento, alongamento, etc ...

• Musculação,

• cardio estimulação, vários treinamentos em circuito

• Estudo técnico, aplicação com o treinador

• Trabalhe e troque com o treinador

• Retornar ao descanso, alongamento, relaxamento

• Discussão e discussões

• Programa assistido

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A dificuldade não é subir as escadas, mas decidir dar o primeiro passo.

Nada é impossível se decidirmos dar o primeiro passo ...