ASSOCIAÇÃO COEUR DE GUERRIERES - VALAIS

Psicótico - Boxe ...

Nossos módulos práticos, chamados "Psycho Boxing", são organizados sob a orientação de treinadores e o acompanhamento de psicólogos. Os módulos estão abertos a todas as mulheres que sentem a necessidade de procurar ajuda, para poderem ser acompanhadas em um processo de reconstrução e apoio pessoal.

Se uma corrida ajuda a liberar o famoso hormônio da "felicidade", resta que uma atividade, como correr, permaneça positiva, mas passiva. De fato, de acordo com os estudos mais recentes realizados na França, Quebec e Bélgica, é o boxe que melhor ajudaria a combater várias patologias chamadas de ansiedade ou pós-traumáticas.

Intituladas Boxe-Therapy ou Psycho-Boxing, essas diferentes sessões permitem que você se torne ativo e recupere o controle de seu corpo, suas emoções e seja capaz de falar. Essa abordagem não apenas permite desabafar, mas, sobretudo, acionar estímulos, exteriorizando suas ansiedades e emoções por meio de ações técnicas concretas, graças a uma prática educativa e gentil.

O apoio é fornecido por apoio concreto, levando a pessoa a liberar certos bloqueios que foram experimentados como trauma emocional (psicológico ou físico).

O boxe envolve certas ações que desencadeiam um sentimento de "assumir o controle de sua vida", portanto, para controlar a situação. Além dos muitos benefícios do Psico-Boxe, a prática regular desse método permitirá que a pessoa lute contra seus medos e ansiedades, enquanto desenvolve uma reaprendizagem da auto-estima. Uma forma de libertação que permite que você assuma o controle de sua vida.

Para participar de nossos diferentes módulos de Psico - Boxe

Para participar de nossos diferentes módulos de Psico - Boxe

Para participar de nossos diferentes módulos de Psico - Boxe

Nossos módulos ocorrem na proporção de uma sessão por mês em uma vila no centro de Valais. (locais e horários comunicados por email e em particular para garantir seu anonimato)

Bem-vindo e teste:

• A supervisão e as sessões são realizadas por um acolhimento personalizado que reúne: um treinador de esportes, um técnico e psicólogos.

• Os cursos acontecem em módulos de 8 a 10 pessoas, no máximo, em uma manhã de sábado por mês, das 10:00 às 12:00.

• A primeira sessão é gratuita .

Material:

• A roupa ideal para as sessões deve ser composta por uma camiseta, calça ou leggings de treinamento e um par de tênis.

• Durante as sessões de Psico-Boxe, o equipamento é totalmente emprestado a você.

Horário do curso:

• Aquecimento, alongamento, yoga

• Exercícios de visualização ativa

• Exercícios e movimentos técnicos

• Oficinas corporais, trocas técnicas, etc ...

• Boxe educacional, visualização, expressão técnica

• Exercícios de relaxamento e meditação

• Tempo de conversação livre com um psicólogo.

• Tempo de audição e fala livre.

Nossas aulas de Psico-Boxe garantem total anonimato!